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夏季养生中医指南
随着夏季的逐渐来临，多数人会感到烦躁不安，精神抖擞不足，食欲减退等问题，中医认为这是因为夏季气候炎热湿润，容易伤津耗气。那么，我们该如何更好地养生呢？ 首先，我们要适当进行一些户外运动，这里说的并不是要去高温环境下剧烈运…
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