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立冬来临，上火食补指南助你舒适过冬
立冬来临，上火食补指南助你舒适过冬### 立冬的意义立冬，作为二十四节气之一，标志着冬季的开始。随着气温骤降，身体的代谢也随之改变。中医理论认为，冬季是“藏”的季节，应该注重养阴、补肾。此时如果不注意饮食，易导致上火，从而出现…
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